Zdrowy sen, czyli taki, po którym budzimy się wypoczęci i zregenerowani, umożliwia prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Można wyróżnić wiele czynników, które korzystnie wpływają na jakość oraz długość naszego wypoczynku, w tym odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Jednak najważniejszym aspektem jest wygodne łóżku, wyposażone w dobrą poduszkę, pościel i materac.
Łóżko 140×200 – dla kogo?
Decydując się na łóżko do sypialni, najczęściej stajemy przed dylematem, jaką długość i szerokość wybrać. Większość współczesnych modeli wyróżnia się długością 200 cm, która stanowi uniwersalne rozwiązanie dla większości społeczeństwa. Natomiast zdecydowanie więcej opcji mamy przy wyborze szerokości. Do jednych z najbardziej uniwersalnych rozmiarów zalicza się łóżka 140×200, które będzie dobrym rozwiązaniem dla:
- singli, którzy potrzebują więcej miejsca,
- par, których sypialnia odznacza się mniejszym metrażem.
- nastolatków, którzy w łóżku nie tylko śpią, ale także, np. oglądają telewizję, czytają książki lub uczą się.
Jednak sam rozmiar łóżka nie jest w stanie zagwarantować komfortowego wypoczynku. Zatem, o czym warto pamiętać przy jego kompletowaniu? Oczywiście o pościeli, poduszek i materacy!
Czym charakteryzuje się wysokiej jakości pościel?
Wybierając łóżko 140×200 cm, musimy je wyposażyć w kołdrę. Wybór jej rozmiaru w dużej mierze zależy od szerokości łóżka. Zaleca się, aby była ona przynajmniej o 20-40 cm szersza niż łóżko. Jednak nic nie stoi nam na przeszkodzie, aby zakupić pościel 140×200 – mamy się kierować przede wszystkim własnym komfortem. Jednak, jak znaleźć wysokiej jakości pościel? Warto zwrócić uwagę na kilka czynników, w tym:
- materiał,
- kraj pochodzenia,
- wygląd,
- właściwości,
- fason.
Dobra poduszka – czyli jaka?
Wydaje się, że wybór poduszki do spania nie jest trudny. Jak się okazuje, prawda jest inna, gdyż każdy z nas ma inne potrzeby i preferencje, przez co jedni będą z danego produktu zadowoleni, inni niekoniecznie. Zatem, jaka powinna być dobra poduszka? Pierwszą kwestią, jaką musi się wyróżniać, jest ergonomia. Oznacza to, że gwarantuje prawidłowe wsparcie głowy, kręgosłupa szyjnego oraz barków. Najlepiej sprawdzi się tutaj poduszka ergonomiczna, czyli taka, która została wyprodukowana z pianki wysokoelastycznej. Jednak równie dobrze możemy postawić na produkty z wypełnieniem naturalnym lub syntetycznym. Oprócz tego każdy produkt powinien wyróżniać się właściwie dopasowaną:
- twardością,
- rozmiarem,
- wysokością.
Podstawowy element wyposażenia łóżka – materac do spania?
Zdrowy i spokojny sen jest nierozerwalnie połączony z wysokiej jakości materacem do spania. Odpowiada on za prawidłowe dopasowanie się do anatomicznych kształtów ciała, przez co gwarantuje najlepsze wsparcie naszej sylwetki oraz kręgosłupa. Na współczesnym rynku wyróżniamy liczne rodzaje podłoży do spania, a wśród nich znajdziemy:
- materace piankowe,
- materace sprężynowe,
- materace lateksowe,
- materace hybrydowe,
- materace nawierzchniowe.
Decydując się na materac do spania, pod uwagę należy wziąć kilka niezbędnych czynników. Zaliczyć do nich można wiek użytkownika oraz stan zdrowia.
Komfort naszego snu zależy w dużej mierze od łóżka. Z uwagi na to, warto je wyposażyć w wysokiej jakości produkty do spania, takie jak poduszka, pościel czy materac. Pamiętajmy jednak, że dużą rolę odgrywa tutaj ich odpowiednie dopasowanie do osobistych potrzeb oraz preferencji użytkownika.
