Sypialnia każdego z nas przede wszystkim służy do relaksu oraz odpoczynku. Jednak, w zależności od grupy wiekowej, powinna wyróżniać się również większą lub mniejszą funkcjonalnością. W przypadku osób starszych warto dopasować to pomieszczenie do ich stanu zdrowia oraz postawić na komfortowe podłoże do spania. 

Aranżacja sypialni a zdrowy sen seniora

Sypialnia seniora na pierwszy rzut oka nie wyróżnia się niczym specjalnym – każdy urządza to pomieszczenie, jak chce. Jednak warto pamiętać, że w tym wieku często pojawiają się wszelkie dolegliwości ze strony stawów oraz kręgosłupa, a sama koordynacja czy zdolność ruchowa jest ograniczona. Zatem przy aranżacji warto unikać wystających przedmiotów, o które można zahaczyć nogą. Do innych kwestii zaliczyć można:

  • odpowiednią temperaturę i wilgotność powietrza w sypialni,
  • wyposażenie tego pomieszczenia w rośliny produkujące tlen w nocy, np. storczyki,
  • łóżko z materacem 100×200 dla jednej osoby lub, np. 160×200 dla dwóch.

Materac do spania dla seniora – jak wybrać? 

Komfortowa sypialnia dla seniora - jak ją urządzić oraz w co wyposażyć?Podstawowym elementem wyposażenia każdej sypialni, w tym seniora, jest materac. To właśnie on odpowiada za prawidłowe wsparcie kręgosłupa poprzez dopasowanie się do anatomicznej budowy ciała użytkownika. Wybierając podłoże do spania, warto uwzględnić kilka kwestii, a wśród nich wyróżnić można:

  • osobiste potrzeby i preferencje użytkownika,
  • właściwości antyalergiczne,
  • twardość,
  • właściwą cyrkulację powietrza wewnątrz wypełnienia.

Oprócz tego nie możemy zapomnieć o rodzaju wkładu i rozmiarze. Na współczesnym rynku wyróżnić można liczne propozycje dla seniorów, a wśród nich znajduje się materac piankowy 160×200 oraz materac sprężynowy 90×200.

Poduszka do spania – niezbędny element każdej sypialni seniora

Materac to jeden z ważniejszych elementów wyposażenia łóżka, jednak nie można również zapomnieć o innym produkcie do spania, jakim jest poduszka dla seniora. Odpowiada ona przede wszystkim za prawidłowe wsparcie górnych partii ciała, czyli stabilizację głowy, barków i kręgosłupa w odcinku szyjnym. Decydując się na ten produkt do spania, warto uwzględnić nie tylko osobiste potrzeby i preferencje użytkownika, ale także:

  • rodzaj wypełnienia,
  • twardość,
  • wysokość,
  • rozmiar,
  • preferowaną pozycję do spania.

Seniorzy na sen przeznaczają średnio 6-8 godzin dziennie, często również ucinając sobie drzemki w ciągu dnia. Z uwagi na to, warto już dzisiaj zadbać o komfortowe warunki do wypoczywania i zainwestować w wysokiej jakości łóżko z materacem oraz poduszką!

Materace Hilding polecane przez https://www.zdrowykregoslup.pl/